Bodyforming

Bodyforming:

Wann	Montag, 9.00 - 10.10 Uhr
Wo	Reformiertes Kirchgemeindehaus Zollikon (Rösslirain 2, 8702 Zollikon)
Leitung	Brigitte Schäpper Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! 044/ 391 96 52
Kosten	CHF 220.-- (10-er Abo)

Bewegungstraining:

Wann Montag, 10.15 - 11.15 Uhr

Wo Reformiertes Kirchgemeindehaus Zollikon (Rösslirain 2, 8702 Zollikon)

Leitung           Brigitte Schäpper
                       Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
                       044/391 96 52

Kosten CHF 200.-- (10-er Abo)

Bodyforming:

Ein ganzheitliches Training fördert und optimiert unsere Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer. Mit Hilfe der Franklin-Methode® senken wir das Verletzungsrisiko auf ein Minimum und vermindern den vorzeitigen Verschleiss des Körpers.

Schnupperstunde
Die erste Schnupperstunde ist gratis. Es braucht keine telefonische oder schriftliche Voranmeldung.

Bewegungstraining:

Franklin-Methode® lehrt uns die Wahrnehmung zu fördern, das Bewusstsein zu wecken und mit Präsenz im eigenen Körper die Bewegung zu erleben und zu geniessen. Aktuelle Gesundheitsthemen wie Beckenboden, entspannte Schultern – gelöster Nacken, Kraft in Bauch und Rücken, gesunde Gelenke u.v.m. werden mit einem ganzheitlichen Training, über einen Zeitraum von ca. 10 -15 Wochen (Lektionen) pro Thema, geübt und vertieft.

Die Franklin-Methode® basiert auf der Ideokinese von Mabel Todd (Ideo = Idee/Vorstellung und Kinesis = Bewegung). Die Ideokinese wurde von Eric Franklin enorm erweitert. So entstand die Franklin-Methode®, welche eine einzigartige Synthese aus Imagination, Bewegung und erlebter Anatomie ist. Sie ermöglicht eine körperliche Trainingsmethode, die sich wesentlich auf die Vorstellungskraft konzentriert.

Schnupperstunde
Die erste Lektion ist gratis. Es braucht keine telefonische oder schriftliche Voranmeldung.

Bodyforming/ Bewegungstraining mit Franklin-Methode®

Mach Mit!